PACK AGENDA FIT + WELLNESS JOURNAL PEDRITA PARKER

PACK AGENDA FIT + WELLNESS JOURNAL PEDRITA PARKER

39,95

Disponible

39,95

El equipo de Pedrita Parker de ha inspirado en eso que se dice de “Mens sana in corpore sano” para crear un pack que cuide tu cuerpo serrano y que estés divina de la mente.

Incluye:

  • La Agenda fitness tienen una duración de 6 meses.
  • La Wellness Journal tiene una duración de 100 días.
  • Ninguna caduca, así que puedes empezarla cuando quieras.
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Descripción

En este pack encontrarás nuestra AGENDA FITNESS, para organizar tus entrenamientos y tu alimentación, y nuestro WELLNESS JOURNAL enfocado en tu bienestar emocional. Un autoregalo perfecto para cuidar no solo nuestro cuerpo, sino también nuestra cabecita.

La Agenda fitness tienen una duración de 6 meses, y la Wellness Journal tiene una duración de 100 días. No caducan, así que puedes empezarla cuando quieras.

Encuadernadas en tapa dura, con anillas interiores, muy cómodas y fácil de manejar.

 

La Agenda Fitness incluye: 

  • Planning de objetivos y mini-objetivos.
  • Consejos para no perder la motivación con el entrenamiento y consejos para conocer lo que comes.
  • Trucos para combatir las excusas de mierda.
  • Planning diario de 6 meses de duración para organizar comidas y rutina de entrenamiento. Con espacio para hacer registro de las calorías quemadas y consumidas, así como el número de pasos diario.
  • Diario de horas de sueño.
  • Trackers para medir el progreso en tu cuerpo serrano y ver tu evolución gráficamente en diferentes áreas de un vistazo, como tu volumen o tu peso corporal.
  • Mogollón de pegatinas (¡Más de 270!).
  • Frases originales para no perder la motivación, inspiración y actividades ilustradas.
  • Marcapáginas de PVC con la frase: “Hoy no es más fácil, es que tú eres mejor”.
  • Separadores para acceder a cada parte con facilidad.
  • Goma elástica de cierre.
  • 7 páginas para notas.
  • Páginas para lista de platos favoritos.
  • Páginas para anotar tus blogs y perfiles saludables preferidos.
  • Plantilla para la lista de la compra.
  • Bolsillo.

 

Características técnicas Agenda Fitness:

  • 284 páginas.
  • Papel calidad superior de 120gr.
  • Tamaño: 21,5 cm x 18 cm.
  • Grosor: 2,5 cm

 

La Wellness Journal incluye: 

  • Un diario de reflexión personal y agradecimiento de 100 días de duración.
  • Compromisos semanales para cultivar la autoestima cada 7 días. Te harán conectar con tus pensamientos y recuerdos más profundos.
  • 15 ejercicios de autoconocimiento.
  • 11 páginas para notas personales.
  • Mogollón de pegatinas (¡Más de 150!).
  • Frases originales e inspiración.
  • Marcapáginas de PVC con la frase: «Estoy divina de la mente».
  • Tracking de hábitos semanales.
  • Bolsillo interior.
  • Goma elástica de cierre.
  • Separadores para acceder a cada parte con facilidad.

 

Características técnicas Wellness Journal:

  • 178 páginas.
  • Papel calidad superior de 120gr.
  • Tamaño: 21,5 cm x 18 cm.
  • Grosor: 2 cm

 

Dimensiones de la caja: 19cm x 22cm x 6cm.

 

Diseñada en España.

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